秋バテ対策

秋バテ対策を中高年向けに解説。寒暖差による自律神経の乱れ、夏の疲れ、冷え、乾燥などの原因と、朝日を浴びる・温かい飲み物・血流改善など今日からできる改善法をまとめました。